Nanna -

Nike free run




I fjor fikk jeg de frste Nike free run- skoene mine og etter det har jeg ikke brukt noen andre sko p trening. De er utrolig lette og ikke minst deilige trene i, jeg er helt forelsket i demJeg synes de er utrolig fine i tillegg til vre gode trene med, det er utrolig viktige med gode sko nr man trener! Jeg har et par lilla fra fr av, men jeg har utrolig lyst p flere. De lysebl skoene var sykt fine og leopard skoene var nydelige, s begge skoene str verst p nskelisten min for tiden.

Hva synes du om Nike free run?

  • Motivasjon til treningen



    N tenkte jeg komme med noen motivasjonstips til treningen. I fjor slet jeg veldig med komme meg p treningen og hadde lite motivasjon. Problemet var ikke trene liksom, men bare det komme seg avgrde. N har jeg trent p SATS en god stund og motivasjon har vrt der fra dag n. Selvflgelig har jeg dager der jeg ikke orker trene, men med en gang jeg fr p meg treningsklrne fles det mye lettere. Jeg gleder meg like mye hver gang jeg skal p trening, uansett om det er en hard styrkekt eller en sykkeltime der jeg vet jeg kommer til fle at jeg dr minst to ganger.

    Trening har blitt en utrolig stor del av hverdagen min. Jeg trener 4-6 ganger i uka og mellom 1 og 2 timer hver gang, men jeg vet at jeg at motivasjon er viktig. Hvis ikke jeg hadde hatt motivasjonen til trene, hadde jeg rett og slett ikke kommet meg avgrde p trening!



    Siden jeg begynte p SATS har jeg begynt sette ml for treningen. Jeg setter ml jeg vet jeg kan klare men fortsatt m strekke meg for klare, da blir jeg skikkelig fornyd nr jeg klarer det og fr enda mer motivasjon til fortsette. Det kan vre alt fra jogge 5 km 3 ganger i uka, dra p 4 gruppetimer i uka eller noe helt annet. Det m konkrete ml og ikke alt for hye ml.


    Jeg fr mye motivasjon av bruke fargerike topper i rosa, neon gul og freshe farger. Dette gjr at jeg synes trening blir veldig gy, og jeg gleder meg alltid til ta p meg treningsklrne. Jeg synes det er like gy kjpe treningsklr som vanlige klr, spesielt treningstopper. Hvis jeg har lite treningsmotivasjon funker det alltid kjpe nye treningsklr, da er motivasjonen tilbake p topp med en gang.


    Tenk p den flelsen du fr etter du har trent! Det er lite som slr den flelsen etter en hard treningskt.

    Image and video hosting by TinyPic


    Hvis du sliter med jogge 5 km p tredemlla fordi du synes det er ddskjedelig burde du laste ned nytt musikk. Jeg bruker alltid hre p musikk nr jeg trener alene og jogger p tredemlla, det blir ingen bra kt uten musikk. Tiden flyr avgrde nr jeg jogger p tredemlla og plutselig er kten ferdig.

    Hva synes dere?
    Vil dere at jeg skal lage flere slike innlegg?

  • Train like a beast, look like a beauty



    Da var det tid for et treningsinnlegg! Jeg tenkte vise dere treningsklrne og utstyret jeg fikk av mormor og morfar. Jeg ble veldig fornyd med alt, spesielt pilates ringen. Som dere sikkert ser har jeg lagt til en gif p slutten av innlegget for vise hva pilates ringen kan brukes til, men tenkte lage et eget innlegg med velser.

    Image and video hosting by TinyPic

  • Work hard



    N drar jeg straks avgrde p trening. Gleder meg veldig til komme i gang, fler det er lenge siden sist! Vi hadde langdag p skolen, s kom hjem for en halv time siden. I dag skal jeg fokusere p mage og legger p styrketreningen, selv om jeg hater trene legger. Det er s innmari slitsom og vondt, hehe. Nei da, skal bli deilig med en ordentlig treningskt.

  • Sommer dager



    I dag har jeg vrt p trening med Linnea og er skikkelig stl etter all styrketreningen. Da jeg kom hjem var det sykt varmt ute s jeg fant fram bikinien og gikk ut p verandaen for tane. Jeg begynner f litt farge, men det er laaang vei enda. Det er s utrolig deilig med slike sommer dager, fr hper sommeren har kommet for bli! N skal jeg spise middag og etterp se p Greys anatomy, neste uke blir veldig stress p skolen siden vi har mange framfringer og kanskje noen prver, s da fr jeg ta en rolig kveld i dag.

    Hvordan er vret hos deg?

  • Workout wants



    Det er s mye fint p nettet av treningsklr og jeg kan bruke flere timer p sitte p nettet for se p treningsklr og sitater, fler jeg fr enda mer inspirasjon til trene da. Hvertfall har jeg plukket ut noen nye favoritter som jeg tenkte vise dere, vurdere kjpe singletten med sitatet; Train like a beast, look like a beauty. Den er s fin!

    N drar jeg p Elixia for trene med Linnea, det blir kjempe bra. Jeg synes det er bedre trene styrke med andre enn alene s det blir sikkert en del styrke i dag. I morgen blir det zumba for siste gang p to mneder, har bestemt ta "sommerferie" fra Elixia i juni og juli n som finvret har kommet slik at jeg kan jogge ute og trene styrke hjemme. Jeg har s mange planer i sommerferien og nr vret er s fint er det like greit ta pause og komme seg ut jogge.

    1. Singlether2. T-skjorte her3. Joggesko 4. Singlet her5. Hoodie her6. Tights her7. Shorts her8. Shorts her

    Likte du noen av klrne?

  • Train like a beast, look like a beauty



    Vknet klokka ti i dag og dro p Zumba s har ikke hatt tid til blogge fr n. Jeg har egentlig ganske drlig tid n ogs fordi jeg skal p Xycling n, skal vre der klokka tre. Det blir utrolig slitsom men det er sikkert veldig effektiv s gleder meg veldig.

    Skal du trene i dag?
    Trener du mye?




  • hits